早前兩年就有打算參加，但始終都沒能報到名，這次終於在三月底趕上，成功的報名。如果想報名的話，最好是在三月中下旬就開始關注 101 大樓網站上的消息，才不會錯失良機。
為了走上 101 大樓，做了些訓練，第一個是跑步，不過這是前年年底就已經在做的事情了，不算是特別的訓練，大致就是一星期跑兩次，從兩公里、三公里，到後來改成持續跑 15 分鐘、20 分鐘到現在的 25 分鐘這樣。比較算是特別的應該是爬樓梯，每天上班爬十層樓，賽前開始改為爬 20 層、30 層。除了這些之外，就是調整呼吸，這是看朋友推薦的文章學到的，文章裡說呼吸最主要是吐氣，要以腹部出力吐氣，新鮮的空氣才進的來。之前我都是努力吸氣，結果效果不佳。看完文章以後，我持續在跑步與爬樓梯時試著這樣做，並且維持兩吸一吐的頻率。以我個人來說，我覺得這真的有效，在跑完步跟爬完樓梯時，呼吸會平復的比較快。
在登高賽前幾天有找別人的經驗分享文，說衣物、東西都不要寄在會場寄物櫃，看是著好服裝，空手帶健保卡、悠遊卡過去，或是在附近找寄物櫃，這樣都會比卡在大會那邊排隊來的快。所以我是直接著運動服裝過去，然後太太幫我拿著另一套衣服這樣，真的是非常感謝太太的幫忙。
比賽當天，最重要的事情就是不要遵守賽程表上規定的時間，你大概抓晚半小時到一小時過去就可以了。以今年來說，手冊上說我的號碼在 9:30 ~ 10:00 去體檢，10:00 出發，結果我到了 11:40 左右才進去大樓裡要爬樓梯。第二件重要的事情，就是在號碼差不多的時候，到集結點附近聽工作人員叫號。叫號其實聲音沒辦法傳很遠，然後一堆人圍在那邊，根本聽不到，最顯眼的 LED 看板卻偏偏又是打一個大的號碼範圍，像是 0~800 、 801~1600 這樣，對於這件事情我不是很理解，明確一點不是會更好嗎？當天的天氣很好，太陽很大，還好後來有雲層遮住太陽，要不然我看進去之前一堆人就中暑了。
進去爬樓梯以後，我沒依照我平常的速度走，然後走到內圈，心情緊張許多，導致速度比平常來的快許多，呼吸也比較喘，原本預定到 30 樓才休息的，到 20 樓就先去休息一下了。等出來，就改走外圈，不急不徐、一步一步往上走，每二十層休息一次。大樓裏面的休息站不是整數的，大致是 7 或 8 的倍數，59 層是一個比較特別的樓層，這裡除了是休息站，也是換班電梯的所在。總之，我記得我在 20 、40 、59、7x、83 都各休息了一下，有一層可以看到外面風景的，有停留比較久。樓梯間的空氣在某幾層時有比較悶熱，但有些樓層有排氣的關係，反而比較涼爽，大致上不會讓人有不舒服的感覺。
等到上去以後，請旁邊的跑者幫忙拍照留念以後，就開始找電梯了。結果繞了一圈以後，發現排隊搭電梯的人已經繞了一圈了，就趕緊跟著排，排隊的同時除了平復呼吸之外，也順便把大樓外的風景拍完了。所以，真的不要浪費時間在上面逗留，趕緊排隊才是正途。下電梯換了三次電梯，第一次是 91~90，第二次是 90~59 ，第三次是 59~1 。下到一樓以後就是領完賽證明跟其他一些東西了，有痠痛貼布、保健食品、飲料、獎牌等等。出口是往地下一樓走，話說，平常根本不會去 101 樓下逛，所以在樓下還迷路了，不知怎麼出去，還特地上去問工作人員怎麼走... 冏
嗯，大概就是這樣，算是了了一件心願，明年應該就會來試著跑 10 公里或半馬了。不過也有可能繼續自我挑戰而不參加比賽就是了，不太敢想像一邊在路邊跑、一邊吸廢氣的情況。
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